15 Fitness Words and Phrases You Must Know

+1-515-555-0135 • erw@mail.com • Des Moines, WA

А вы знаете, что общего у слов fashion и fitness? На сегодняшний день одно слово невозможно представить без другого, в 21 веке модно быть «на фитнесе». Все эти модели, что вы видите в своей ленте Инстаграм, каждый день  постят многочисленные  сэлфи в тренажёрном зале с подписями про тонкости своих тренировок, а личные тренеры звезд выкладывают видео утренней зарядки. Чтобы понять, наконец, что именно рекомендует делать ангел “Виктории Сикре”т для того, чтобы к лету и вы выглядели не хуже, вот вам первая порция самых популярных слов и фраз из фитнес сленга:

ABS – всего три буквы, но такие желанные, означают пресс. И если Вы уже давно и тщательно тренируетесь, то возможно у Вас даже six pack abs ( пресс когда видно все шесть кубиков).

Cardio bunny так называют девушек, которые в основном  выполняют кардио упражнения и/или занимаются на кардио тренажерах (беговая дорожка, эллипсоид).

Gym/fitness junkieчеловек «повернутый» на спорте и здоровом питании

e.g.        -I go to the gym 6 days a week. I love working out!

               – You are a real fitness junkie, aren’t you?

Newbieновичок в спортзале, без опыта выполнения упражнений и не знающий как использовать тренажеры.

Jacked или ripped. Переводится как накаченный, мускулистый.

Juice = steroids. Да-да, это сленг. Стероиды.

e.g.        – This guy is so ripped!

                              – Yeah, he might be on juice.

Sore muscles – боль в мышцах после тренировки.

e.g.        My muscles are so sore. Yesterday I had a killer workout.

 Bulking/ to bulk upэто то, из-за чего некоторые девушки боятся идти в спортзал – набирать массу/качаться

e.g.        I’m currently eating a lot of protein ‘cause I need to bulk up more.

Burpee – популярнейшее упражнение как в мужском так и в женском фитнесе, у нас уже тоже так и говорят «делать бёрпи», раньше говорили «жабка».  Чтобы иметь полное представление о данном упражнении, рекомендую посмотреть сюда:

Treadmillбеговая дорожка

Skipping rope – скакалка

Dumbbells гантели

Repsсокращенно от repetitions, повторы

Setsподходы

Gearспортивная форма, экипировка.

e.g.        I can’t go to the gym today. I forgot to take my workout gear.

На сегодня это все и помните: Summer bodies are made in the winter. А мы знаем, что Winter is coming.©

АП

Наверх